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亲子教养3
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欢迎光临心情聊天室: 给少年的74个情绪解方 校园篇

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欢迎光临心情聊天室: 给少年的74个情绪解方 家庭篇

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青春期成长必备

给中学生的人际沟通术:一辈子都要拥有的表达沟通力,现在开始学习!

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漫画情境 X 真实痛点
专家引导 X 有效策略

第一本专为中学生设计的人际沟通术
处理人际互动中难堪的NG困扰
24个有效表达妙招,澈底终结「沟通障碍症候群」
觉察、同理、协议力,三大关键能力一次学会!


.只是诚实做自己,为什么老是被说白目?
.心里的感受、想法、需求、期待,不知道该怎么说比较好……
.理不清的两性关系、常有冲突的亲子互动,到底该怎么处理?
这些关於人际关系中的大小困扰,到底该怎么解决?

「沟通」,是每一天的生活情境中,一定会发生的事。沟通不仅限於口语上,更是包含情绪表达、肢体语言、倾听与理解,也很看沟通当下的气氛、地点、时间等。然而,在与人互动的时候,我们或多或少都有挫折或不好的经验,例如:说著说著不知道为什么,对方就开始生气了;开心跟同学们分享想法,大伙儿却纷纷散去;每次讲话都被打断,对方还误会自己的意思……

其实,沟通所需要的能力,往往不是与生俱来。而好消息是,「成功的沟通」是可以透过学习来养成。研究专家已经整理出一些有效的技巧,只要持续锻炼,几乎所有人都可以大幅提升自己的沟通能力。拥有好的沟通能力,能让你自在分享自己的感受,也能充分了解朋友、家人的想法,在这当中你也就可以获得真正的快乐。

本书针对中学生最容易遇到的人际沟通八大痛点,由具有多年青少年谘商、心理辅导经验的杨俐容老师提供实用的解决方针,带领青少年去营造有利的沟通气氛、掌握双向沟通内容,到最后能成功与不同对象,创造出双赢沟通局面。透过不断练习,消除互动失败魔咒,让你从容化解各种难堪NG情况,进而养出自我肯定,成为人际沟通高手!

★读完本书,学会人际沟通三大关键能力!
觉察:掌握沟通时机,拿捏谈话窍门。
同理:听懂对方的沟通内容,并善用非语言讯息来促成有效表达。
协议力:协商自我需求并尊重对方,达成双赢结果。

★四大步骤,互动式学习,改善问题更精准!
THINK:思考问题,想一想自己遇到同样状况时会怎么做。
WHY:解说痛点形成原因,找出真正问题所在。
CHECK:透过测验,检视自己在人际关系中的问题点。
ACT:学习简单的策略与技巧,实际运用在人与人的互动中。

每章后头有「重点整理」、「延展练习」,让你熟练不忘记。最后还有「情境习作」,综合各项互动技巧,让你多多练习,掌握沟通内容、享受人际关系!

【13岁就开始】系列简介
13岁是人生重要的发展阶段,除了知识的学习之外,认识自我、培养各种学习能力,是这个时期的青少年最重要的任务。本系列特别针对中学生生活与学习现况,找出青少年最容易遇到的问题点、最迫切需要各种能力,邀请各领域专家量身打造最适用的内容与解决方法,让青少年读者不仅解决目前的难题,更学会一辈子都需要的关键能力!

【13岁就开始】系列特色
1.量身打造:第一套完全为台湾中学生量身打造的软实力学习术专书,结合本土专家与创作者,精准解决台湾学生在学习道路上所面临的各种疑难杂症。
2.情境引导:特邀漫画家绘制情境漫画,让青少年更容易进入情境、清楚掌握问题点,引发思考与阅读兴趣。
3.互动思考:突破传统单一式解说,藉由思考→解析→检视→行动四阶段,让读者深入思考,知悉自我的问题点、学会解决方案,并且内化成为一辈子用得上的能力!
4.专业解答:结合该领域的顶尖专家协力指导,针对中学生的生活状况,提供最专业、最适用的观念,并附有实际解决方案。步骤清晰、容易理解与执行,改变习惯超EASY!

◎本书关键字:人际、沟通、互动、表达、聆听、同理、肢体语言、异性关系、亲子关系
◎无注音, 13岁以上适读
◎学习领域分类:综合活动

30招,教出高EQ小孩

售价 NT$ 300

心理学专家,同时推广儿童EQ教育、亲职教养谘询超过二十年的杨俐容,

设计出整套的儿童EQ课程,帮助孩子培养好品格、好人缘,回应百万父母经常遇到的教养难题。

包括――
该不该跟孩子讨价还价?
为什么大人可以,小孩就不行?
家有白目小孩怎么办?
如何教孩子面对生命课题?
是宠溺,还是爱?
孩子老踩别人地雷,怎么办?
如何引导悲观小孩?
人缘差,如何改善?
 
调查显示,现在的小孩更神经质、容易生气,爱闹别扭,同时也更情绪化、更消沉孤僻、更容易冲动、不听话,真所谓「小孩不好过,父母更难为」,显见现代小孩的情绪及社交基本技能正在退步。因此,父母如何教导小孩理解并处理困扰的感受、控制冲动、培养同理心,显得更为重要。
 
EQ究竟要怎么教?EQ家庭具备哪些元素?父母应该怎么做?儿童心理学家杨俐容把精采课程从学校延伸到家庭,陪你和孩子一起克服情绪管理问题。本书全方面探讨有关EQ教养的正确态度及方法,帮助父母建立有效、温馨的亲子沟通,让孩子培养好的品格、学习动机,以及人际关系。
 
书籍重点:
※全方位探讨EQ教育,帮助孩子拥有好品格、好人缘。
※汇整儿童心理学家杨俐容的整套儿童EQ教育方法,回应百万父母经常遇到的教养难题。

给中学生的情绪管理术一辈子都需要的情绪调适力,现在开始学习!(新版)

售价 NT$ 380

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漫画情境 X 真实痛点

专家引导 X 有效策略

第一本专为中学生设计的情绪管理术

摆脱情绪乌云的阴霾

24个情绪管理妙方,澈底终结「难相处症候群」

表达、调适、耐挫力,三大关键能力一次学会!

 

平时像颗情绪未爆弹,动不动跟父母顶嘴?

明明不是朋友的错,却乱发脾气,事后再来后悔?

课业和朋友间相处的压力好大,每天都觉得喘不过气?

到底该怎么做,才能走出情绪低谷,做个人见人爱的EQ高手?

 

考试考差、和朋友吵架、被父母责备……生活上总是有无数的烦恼,让我们感觉失望、沮丧、愤怒,一不小心就波及到身边无辜的人。根据近年来的研究显示,一个懂得管理情绪的人,不仅可以拥有良好的人际关系,学业和各方面的成绩比较理想,也更容易保持快乐的心情。然而,这代表我们都不能生气吗?

 

其实情绪管理并不是要教我们一味压抑负面情绪,不管是愤怒、悲观,或是容易冲动,这些情绪反应并没有对错,就像有人偏好户外活动,有人喜欢安静看书,每个人生下来就有不同的情绪特质,重点在於是否了解自己,并且在外在事件影响情绪时,找到适合的排解方式,才不至於让坏情绪突然间发作,为自己或他人带来困扰。

 

本书特别针对国中生最容易遇到的情绪管理八大痛点,包含了解情绪、处理情绪,及自我激励等三大类内在情绪问题,并由具有多年情绪谘商、心理辅导经验的杨俐容老师提供实用、有趣的情绪管理妙方,让你发掘自身问题、逐一击破,不再为各种负面情绪及压力所苦,成为懂得管理情绪的EQ高手。