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❤︎孩子能快乐平安长大,是普世父母最大心愿。但是成长过程中,孩子经常会遭遇人际冲突,甚至是遇到情绪控管有问题的人,即使踏入社会职场后,依然要面对沟通不良、误解和霸凌的挑战。☘︎如何帮助孩子学会避灾平安?☘︎家长需要从小培养孩子「安全意识」,让孩子对於有可能伤害自己的人事物等外在环境,具有「警觉」和「戒备」的心理。因此孩子必备四项人际能力:
➊ 察言观色→了解别人当下情绪状态
➋ 正确解读→对方的善意或敌意
➌ 判断→对方失控暴冲的风险
➍ 选择→趋吉避凶的回应方式
☘︎而这四种能力需要透过系统化的心理课程活动培育内化为习惯,以及家长经常和孩子对谈各种日常生活问题,探讨当前特殊社会事件,双管齐下才能看到最棒的果效。
#觉察#表达#沟通#人际力
#社会情绪教育 #SEL 五大关键能力
#父母就是孩子最棒的SEL教练
#耕心学院 #CareMind Academy陪你练
#社会觉察Social-Awareness #关系技巧Relationship-Skills
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① 给爸妈
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② 给孩子
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杨俐容老师毕业於台大心理研究所.曾任台湾大学心理系兼任讲师,耕心亲子教师主任,台北市八头里仁协会理事长.现任台北市八头里仁协会副理事长.是国内著名的亲职教育工作者.
杨老师热爱儿童,钟情於心理学;对於年轻时节"让世界更美好"的理想始终无法忘怀.有一对独特可爱的父母,两个个性鲜明的宝贝女儿,一个自认为是天作之合的配偶.从事过儿童,青少年及婚姻谘商工作.目前致力於社区营造国小学童EQ教育以及普罗大众心理学教育工作.
杨老师专长於团体带领,亲职教育,情绪管理,儿童及青少年发展,人际沟通等相关课题.著有"我是EQ高手","我真的很不错","我好,你也好","我是解题高手"及"EQ学园---好人气养成班"套装EQ教育丛书."提升亲子EQ三部曲","情绪教养从家庭开始","陪他走过13岁","EQ家庭"和"生命礼物---遇见够好的妈妈"等书.另译有"皮亚杰"一书.
除了著书之外,杨老师也在"亲子天下","张老师月刊","国语日报双周刊"执笔专栏.更常获邀上"大爱电视台","公共电视台---爸妈囧很大","非关命运"等节目担任亲子教育专家来宾.
耶鲁的心理学家沙洛维(Solovey.P.) 「EQ」为所下的基本定义,包含下列五种能力:(1990)
一、 认识自己的情绪
了解自己真实的感受,随时知觉及掌握感觉成为生活的主宰,在面对重大事件时知所抉择。
二、 妥善管理情绪
能够自我安慰,摆脱焦虑或不安,不使自己陷於情绪低潮中,此能力低落的人,需常与低落的情绪交战。
三、 自我激励
将情绪专注於某项目标上,为了达成目标而克制冲动,延缓满足,并保持高度的热忱,使情绪成为成就事情的重要动力。
四、 认识他人的情绪
具有同理心,能从各种资讯察觉他人的感受,此能力强的人,适合从事教学与管理的工作。
五、人际关系的管理
指深谙管理他人情绪的艺术,因而增进自己的人缘,领导能力,以及与人和谐相处。