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❤︎孩子能快樂平安長大,是普世父母最大心願。但是成長過程中,孩子經常會遭遇人際衝突,甚至是遇到情緒控管有問題的人,即使踏入社會職場後,依然要面對溝通不良、誤解和霸凌的挑戰。☘︎如何幫助孩子學會避災平安?☘︎家長需要從小培養孩子「安全意識」,讓孩子對於有可能傷害自己的人事物等外在環境,具有「警覺」和「戒備」的心理。因此孩子必備四項人際能力:
➊ 察言觀色→了解別人當下情緒狀態
➋ 正確解讀→對方的善意或敵意
➌ 判斷→對方失控暴衝的風險
➍ 選擇→趨吉避凶的回應方式
☘︎而這四種能力需要透過系統化的心理課程活動培育內化為習慣,以及家長經常和孩子對談各種日常生活問題,探討當前特殊社會事件,雙管齊下才能看到最棒的果效。
#覺察#表達#溝通#人際力
#社會情緒教育 #SEL 五大關鍵能力
#父母就是孩子最棒的SEL教練
#耕心學院 #CareMind Academy陪你練
#社會覺察Social-Awareness #關係技巧Relationship-Skills
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① 給爸媽
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② 給孩子
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楊俐容老師畢業於台大心理研究所.曾任台灣大學心理系兼任講師,耕心親子教師主任,台北市八頭里仁協會理事長.現任台北市八頭里仁協會副理事長.是國內著名的親職教育工作者.
楊老師熱愛兒童,鍾情於心理學;對於年輕時節"讓世界更美好"的理想始終無法忘懷.有一對獨特可愛的父母,兩個個性鮮明的寶貝女兒,一個自認為是天作之合的配偶.從事過兒童,青少年及婚姻諮商工作.目前致力於社區營造國小學童EQ教育以及普羅大眾心理學教育工作.
楊老師專長於團體帶領,親職教育,情緒管理,兒童及青少年發展,人際溝通等相關課題.著有"我是EQ高手","我真的很不錯","我好,你也好","我是解題高手"及"EQ學園---好人氣養成班"套裝EQ教育叢書."提升親子EQ三部曲","情緒教養從家庭開始","陪他走過13歲","EQ家庭"和"生命禮物---遇見夠好的媽媽"等書.另譯有"皮亞傑"一書.
除了著書之外,楊老師也在"親子天下","張老師月刊","國語日報雙週刊"執筆專欄.更常獲邀上"大愛電視臺","公共電視臺---爸媽囧很大","非關命運"等節目擔任親子教育專家來賓.
耶魯的心理學家沙洛維(Solovey.P.) 「EQ」為所下的基本定義,包含下列五種能力:(1990)
一、 認識自己的情緒
瞭解自己真實的感受,隨時知覺及掌握感覺成為生活的主宰,在面對重大事件時知所抉擇。
二、 妥善管理情緒
能夠自我安慰,擺脫焦慮或不安,不使自己陷於情緒低潮中,此能力低落的人,需常與低落的情緒交戰。
三、 自我激勵
將情緒專注於某項目標上,為了達成目標而克制衝動,延緩滿足,並保持高度的熱忱,使情緒成為成就事情的重要動力。
四、 認識他人的情緒
具有同理心,能從各種資訊察覺他人的感受,此能力強的人,適合從事教學與管理的工作。
五、人際關係的管理
指深諳管理他人情緒的藝術,因而增進自己的人緣,領導能力,以及與人和諧相處。